Meist leben wir in der Vergangenheit oder in der Zukunft. Dabei vergessen wir, dass wir in der Gegenwart leben. Da sollten wir uns fragen, warum wir das Leben nicht genießen, wenn es stattfindet.

Was vergangen ist, ist vorbei und wir holen es nicht zurück. Was kommt, ist ungewiss, auch wenn wir es noch so sorgfältig planen.

Ebenso sollten wir unsere ganze Aufmerksamkeit dem Menschen zuwenden, der uns gerade gegenübersteht. Jeder kennt das, dass die Gedanken abschweifen, was muss ich noch einkaufen, was muss ich vorher erledigen, habe ich den Geschirrspüler eingeschaltet, etc. Oder man schaut auf sein Handy, anstatt der Unterhaltung mit dem Menschen gegenüber alle Aufmerksamkeit zu schenken.

Nehmen wir uns einen ganzen Tag oder auch nur einen halben vor, ganz im Moment zu leben und alle Sinne auf unser Gegenüber zu fokussieren.

Eure Birgitt